??小姨每天都會(huì)抽出時(shí)間，坐在陽(yáng)光下，閉上眼睛。我很好奇的問(wèn)小姨，這是在干嘛？小姨說(shuō)，在曬太陽(yáng)，期望陽(yáng)光能神奇地改善視力。我疑惑的給做醫(yī)生的哥哥打去了電話(huà)，哥哥說(shuō)“曬太陽(yáng)??并不能直接治療近視眼。雖然陽(yáng)光中的某些成分對(duì)人體健康有益，但它并不能改變眼球的屈光狀態(tài)，也無(wú)法修復(fù)已經(jīng)受損的眼部組織?！?/p>
哥哥還說(shuō)?近視眼主要是由于眼球的屈光系統(tǒng)異常導(dǎo)致的，需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的眼科檢查和治療才能有效改善。小姨應(yīng)該到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的眼部檢查，根據(jù)具體情況選擇佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，或者做激光手術(shù)。
于是我趕緊把哥哥說(shuō)的告訴小姨，并帶著小姨去醫(yī)院進(jìn)行檢查。經(jīng)過(guò)一系列的驗(yàn)光和眼底檢查，醫(yī)生說(shuō)小姨的近視有300度，屬于中度近視，可以選擇佩戴框架眼鏡來(lái)改善視力模糊的問(wèn)題。于是在一生的見(jiàn)一下，小姨選擇了框架眼鏡，??此外，醫(yī)生還給了一些日常護(hù)理眼睛的建議，我總結(jié)了一下：
??1、坐姿端正：保持胸部離桌子一拳、眼睛離書(shū)本一尺、手離筆尖一寸的距離。
??2、間斷休息：在用眼看書(shū)或者看電腦屏幕一個(gè)小時(shí)后，要進(jìn)行短暫的休息，可以遠(yuǎn)眺20秒或者閉眼休息10分鐘。
??3、堅(jiān)持做眼保健操：可以在家上網(wǎng)查看教程怎么做，比如按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶是用從手拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上>外上>外下>內(nèi)下。
??4、不要用手揉搓眼睛：手是身體上最容易接觸細(xì)菌和病毒的部位之一。當(dāng)用手揉眼睛時(shí),這些病原體可能會(huì)進(jìn)入眼睛并引起感染。所以每次出門(mén)回家都要用肥皂洗手，并在流動(dòng)水下沖洗干凈。
??5、注意飲食：多吃富含維生素A、C、E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞等。
現(xiàn)在小姨每天都按照醫(yī)生的建議進(jìn)行愛(ài)護(hù)眼睛，每天用眼疲憊了我就看到小姨在做眼保健操。
??通過(guò)這篇文章我想告訴大家，有近視的問(wèn)題別再盲目跟風(fēng)了！我們應(yīng)該選擇科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的方法來(lái)改善視力問(wèn)題，并注重日常生活中的眼部保健。
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張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
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近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見(jiàn)的問(wèn)題，幾乎超過(guò)一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護(hù)調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會(huì)使患者無(wú)法看清遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
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高度近視眼
眾所周知，在現(xiàn)實(shí)生活中，近視的人并不在少數(shù)，近年來(lái)還有年輕化的趨勢(shì)。的確，有很多孩子過(guò)早的接觸電子產(chǎn)品，經(jīng)常玩手機(jī)、打電腦游戲等，都對(duì)眼睛造成損傷，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)近視眼。在臨床上，近視是指在調(diào)節(jié)放松... 詳細(xì)»
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視力多少近視眼
正常視力標(biāo)準(zhǔn)是5.0或1.0.光線(xiàn)呈現(xiàn)在了視網(wǎng)膜前，通常25度到50度左右的近視，視力在0.8左右。50度到75度視力在0.7左右。100度的近視視力在0.6左右。200度左右的近視，視力在0.3到0... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視眼
近視眼也被稱(chēng)為短視眼，主要是指眼睛在放松的狀態(tài)下，平行的光線(xiàn)會(huì)經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后在視網(wǎng)膜之前聚焦。近視眼對(duì)于遠(yuǎn)處的事物看的比較模糊，一般只能看清近處是事物。因此近視眼在休息時(shí)，會(huì)有無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光經(jīng)過(guò)... 詳細(xì)»
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