我正在上班，表妹給我打電話(huà)，說(shuō)她爸爸前幾天到醫(yī)院做視力檢查，醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)近視，已經(jīng)300度了。表妹就很擔(dān)心，不知道能不能恢復(fù)。一聽(tīng)到這個(gè)消息，我也有些擔(dān)心。但突然想起學(xué)醫(yī)的朋友，趕緊撥通了他的電話(huà)。
????朋友聽(tīng)完我的咨詢(xún)，認(rèn)真地說(shuō)：“近視300度已經(jīng)屬于真性近視了，想要完全恢復(fù)是不太可能的。但可以通過(guò)一些方法來(lái)矯正視力，比如佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，這樣可以讓視力保持在正常范圍內(nèi)。”如果眼部狀況良好且符合手術(shù)條件，可以考慮進(jìn)行屈光手術(shù)來(lái)恢復(fù)視力。??
我趕緊將朋友說(shuō)的話(huà)轉(zhuǎn)達(dá)給表妹，聽(tīng)完后表妹心情更加低落。我趕緊安慰她：“雖然叔叔近視不能完全恢復(fù)，但我們可以控制啊！我朋友說(shuō)了，只要日常護(hù)理做得好，視力就不會(huì)繼續(xù)惡化了?！?/p>
?? 于是，我根據(jù)朋友的建議，給表妹總結(jié)了幾點(diǎn)日常護(hù)理的小建議，并叮囑她一定要叫叔叔按照這些建議去做才能保護(hù)好視力：
1、????飲食小秘訣：你知道嗎？胡蘿卜、菠菜、南瓜這些蔬菜可是眼睛的好朋友哦！它們富含維生素A，能幫我們的眼睛維持正常代謝，補(bǔ)充日常所需的營(yíng)養(yǎng)。還有雞蛋、牛奶這些高蛋白食物，也是保護(hù)眼睛的小能手呢！
2、????用眼習(xí)慣調(diào)整：看書(shū)、玩手機(jī)的時(shí)候，記得別讓眼睛離得太近哦！閱讀距離最好保持在33厘米左右，身體離桌子也要8厘米左右。還有，別忘了定期做眼保健操，每次10~20分鐘，讓眼部血液循環(huán)更順暢，緩解一下眼部疲勞。
3、?????♀?戶(hù)外活動(dòng)走起：想要眼睛更舒適？那就多出去走走，做做運(yùn)動(dòng)吧！體操、游泳、打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是眼睛的好朋友。每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少150分鐘，不僅能讓眼睛放松，還能讓整個(gè)人都充滿(mǎn)活力呢！
表妹今天打電話(huà)告訴我，叔叔每天遵守醫(yī)生的建議去做，現(xiàn)在視力已經(jīng)得到了控制。最近去醫(yī)院復(fù)查視力，醫(yī)生說(shuō)叔叔的眼睛保護(hù)得很好，度數(shù)沒(méi)有進(jìn)一步加深！
總之，??保護(hù)好眼睛，讓生活更美好！快試試這些小秘訣，讓你的眼睛也煥發(fā)光彩吧！
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過(guò)度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過(guò)程就稱(chēng)為假性近視發(fā)生的過(guò)程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見(jiàn)于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來(lái)，我國(guó)的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆邸⑦h(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒(méi)有很?chē)?yán)... 詳細(xì)»
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高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見(jiàn)近視手術(shù)問(wèn)題揭曉
近視給不少人的生活帶來(lái)了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無(wú)法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無(wú)法在沒(méi)有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇埃虼嗽S多成年患者都會(huì)選擇近視手術(shù)來(lái)獲得更好的視力條件。與此同時(shí)，不少患... 詳細(xì)»
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