我有個鄰居，最近老是上廁所，還總跟我念叨說小肚子那兒不舒服??。我一看這情況，趕緊帶著他去了醫(yī)院。
到了醫(yī)院，醫(yī)生先是仔細詢問了他的癥狀，然后就讓他去做了幾個檢查???，像什么尿液檢查、B 超之類的?????。等檢查結(jié)果出來，醫(yī)生就告訴他，這是膀胱痙攣。
鄰居一聽，馬上就問：“啥是膀胱痙攣啊？咋還能得這病呢？”醫(yī)生笑著解釋說：“膀胱痙攣呢，就是你的膀胱肌肉不自主地收縮。這會導(dǎo)致你有很強烈的尿意，總想去尿尿，而且小肚子還會疼??。這種病啊，引發(fā)的原因有很多。比如你經(jīng)常憋尿??，讓膀胱處于過度充盈的狀態(tài)，就可能會引起膀胱痙攣。還有，如果你平時喝水太少，尿液濃縮，也容易刺激膀胱肌肉收縮。另外，如果你精神壓力大，身體處于緊張狀態(tài)，也容易出現(xiàn)這個問題。”
聽醫(yī)生這么一說，鄰居明白了不少??。接著，醫(yī)生就給他開了藥，叫鹽酸黃酮哌酯片??，還囑咐他平日里需要注意的地方，我在這兒也給大家分享分享哦！
1??多喝水：每天至少要喝 2000 毫升水，差不多就是八大杯水的量??。而且要注意，不能一次性猛地喝太多，而是要分多次慢慢地喝，這樣才能讓身體充分吸收水分。
2??別憋尿：當(dāng)你感覺有尿意的時候，一定要及時去廁所??。你可以給自己設(shè)置一些定時的提醒，避免因為忙碌而忘記去廁所。同時，要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，盡量排空膀胱，避免有尿液殘留。
3??放松心情：你可以嘗試一些放松的活動，可以聽一聽舒緩的音樂。另外，你還可以學(xué)習(xí)一些放松的技巧，像深呼吸??，首先，找一個安靜、舒適的地方坐下來或躺下來，閉上眼睛，慢慢地吸氣，讓腹部緩緩膨脹；然后再慢慢地呼氣，讓腹部慢慢收縮。重復(fù)這個過程，將注意力集中在呼吸的感覺上，這樣可以幫助你緩解壓力。
鄰居按照醫(yī)生的建議和治療做了一段時間，嘿，你別說，效果還真不錯??！他上廁所的次數(shù)明顯少了，小肚子也不疼了。
從那以后，鄰居見了我就說：“多虧了你帶我去醫(yī)院，要不我這病還不知道啥時候能好呢??。以后我可得注意了，不能再憋尿了，還得多喝水?！蔽衣犃艘餐Ω吲d??，能幫到他我也很開心??。
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