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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
柚子吃多了可能會使牙齒敏感、影響胃腸功能、影響血糖等。
1、使牙齒敏感：柚子是偏酸的食物，如果一次性食用過多，可能會對牙本質(zhì)造成刺激，導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏，出現(xiàn)牙齒酸脹、疼痛癥狀。
2、影響胃腸功能：過量食用柚子可能會對胃腸功能造成影響，導(dǎo)致消化吸收不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，同時柚子是寒涼的食物，過量食用可能會導(dǎo)致胃腸道黏膜受到刺激，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、影響血糖：雖然柚子并不是一種含糖分比較多的水果，但是過量食用也可能會導(dǎo)致血糖升高，對個人身體有一定的影響。特別是糖尿病患者，不建議過量食用柚子，以免導(dǎo)致血糖波動過大，影響個人身體恢復(fù)。
平時需要保持良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，均衡營養(yǎng)，少吃多餐，不建議一次性食用過多。如果食用柚子后有明顯的不適癥狀出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)，再來進(jìn)行相關(guān)診斷治療，避免病情加重。
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