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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽囊結(jié)石是一種常見的膽系疾病，發(fā)生率較高。膽囊結(jié)石可引起膽囊炎、膽囊積水等嚴重并發(fā)癥，嚴重者可能需要進行膽囊切除手術。因此，當膽囊長了結(jié)石后，需要注意以下幾點：
1、定期檢查：膽囊結(jié)石一般是無癥狀的，容易被忽略。因此，如果有家族史或其他膽道疾病的高危因素，或者已經(jīng)被診斷為膽囊結(jié)石的患者，應定期進行B超檢查，以便了解結(jié)石的大小、數(shù)量、位置等情況，早期發(fā)現(xiàn)并采取相應的措施。
2、飲食調(diào)理：膽囊結(jié)石患者應注意飲食調(diào)理，避免高脂肪、高膽固醇、高膽紅素、高鹽和高糖等食物的攝入，同時應適量增加膳食纖維的攝入。如多食用新鮮水果、蔬菜、谷類、豆類等，有助于增加膽鹽的排泄，減少膽囊結(jié)石的發(fā)生。
3、保持適當體重：肥胖是膽囊結(jié)石的危險因素之一，因此應保持適度的體重，避免肥胖。適量的體育鍛煉也有助于提高膽囊的功能和膽汁的流動性。
4、避免饑餓或暴飲暴食：饑餓或暴飲暴食可能會引起膽汁淤積，增加膽囊結(jié)石的風險。要保持規(guī)律的飲食習慣，避免長時間的禁食或過度進食。
5、注意藥物使用：某些藥物可能與膽囊結(jié)石的形成有關。例如長期使用口服避孕藥或胰酶替代治療的患者更容易發(fā)生膽囊結(jié)石。因此，在使用藥物時，應注意咨詢醫(yī)生，了解可能的副作用和風險。
6、預防膽囊炎的發(fā)生：膽囊結(jié)石是膽囊炎的主要原因之一，因此，預防膽囊炎的發(fā)生也是非常重要的。要注意維持良好的衛(wèi)生習慣，避免膽道感染的發(fā)生，減少膽囊炎的發(fā)生。
7、保持心情愉快：心情長期不良可能會導致慢性膽囊炎的發(fā)生和加重。因此，要保持心情愉快，避免過度緊張和壓力。
總之，膽囊長了結(jié)石后，患者需要定期檢查、飲食調(diào)理、保持適當體重、避免饑餓或暴飲暴食、注意藥物使用、預防膽囊炎的發(fā)生以及保持心情愉快等，以降低并發(fā)癥的風險，保護膽囊的健康。同時，如果有不適癥狀或明顯的膽囊炎發(fā)作，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導。
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