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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內分泌科
常喝蜂蜜蜂蜜可能會增加患糖尿病的風險。
1.蜂蜜中含有高糖分：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，其糖分含量相對較高，這兩種糖分解后可以迅速被人體吸收。過量攝入糖分會導致血糖升高，進而增加糖尿病的風險。
2.蜂蜜的血糖指數(shù)較高：血糖指數(shù)也稱血糖生成指數(shù)，是一種測量食物對血糖的影響能力的指標，高血糖指數(shù)的食物會迅速提高血糖，可能增加糖尿病的風險。
3.蜂蜜的熱量較高：蜂蜜作為高糖食物，能提供較高熱量，如果常喝蜂蜜，卻缺乏運動，容易導致肥胖和胰島素抵抗，從而增加糖尿病的風險。
總結來說，常喝蜂蜜可能增加糖尿病的風險。合理攝入蜂蜜，控制糖分攝入量，飲食均衡，定期運動，是預防糖尿病的重要措施。如有疑問或癥狀，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
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