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吃藥后血糖空腹7.3怎么辦

血糖空腹7.3指的是空腹血糖7.3mmol/L。吃藥后空腹血糖7.3mmol/L的處理方式如下:

1、調(diào)整飲食:通過選擇低升糖指數(shù)的食物來控制升糖效應(yīng),例如全麥面包、燕麥片、蔬菜、豆類等。同時,減少碳水化合物的攝入量也可以有助于降低血糖水平。

2、增加運動:適量的體力活動可以幫助提高機體對胰島素的敏感性,從而有助于控制血糖水平。建議選擇適合個人條件的運動,如散步、慢跑、游泳等。

3、避免壓力:情緒緊張和壓力會導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素和皮質(zhì)醇的分泌增加,從而導(dǎo)致血糖水平升高。因此,保持良好的心理狀態(tài)對于穩(wěn)定血糖水平至關(guān)重要。

4、定期監(jiān)測:持續(xù)監(jiān)測血糖水平對于確保血糖控制穩(wěn)定至關(guān)重要。定期進行血糖檢測并記錄結(jié)果,有助于及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。

總之,如果空腹血糖水平持續(xù)偏高,建議及時到醫(yī)院采取措施進行干預(yù)。

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