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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖和胰島素是兩個(gè)密切相關(guān)的生理指標(biāo)。胰島素是由胰腺分泌的一種激素，主要作用是降低血糖濃度。進(jìn)食后，血糖濃度會(huì)升高，胰島素會(huì)被釋放出來，促進(jìn)血糖的攝取和利用，使血糖回歸正常水平。出現(xiàn)餐后兩小時(shí)血糖和胰島素高的情況，有以下幾種可能原因及處理方式：
一、可能原因
1. 飲食選擇不當(dāng)：食物中含有大量的簡(jiǎn)單碳水化合物或高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，刺激胰島素的分泌。
2. 藥物或治療缺陷：可能是正在服用的藥物如胰島素或口服降糖藥物的劑量不合適，也可能是治療措施不當(dāng)。
3. 胰島素抵抗：胰島素在細(xì)胞內(nèi)的作用被削弱，導(dǎo)致血糖不能有效被細(xì)胞吸收，胰島素分泌增多以彌補(bǔ)抵抗現(xiàn)象。
二、處理方式
1. 合理飲食：選擇以復(fù)雜碳水化合物為主的食物，如糙米、全麥面包，避免高糖和高脂肪食物?？刂骑嬍沉?，避免暴飲暴食。
2. 增加運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，幫助提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖降低。
3. 調(diào)整藥物劑量：如果正在使用胰島素或口服降糖藥物，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生，調(diào)整劑量以達(dá)到合適的血糖控制效果。
4. 規(guī)律生活：保持規(guī)律的飲食和作息時(shí)間，增加睡眠質(zhì)量，避免過度疲勞和壓力，有助于穩(wěn)定血糖水平。
注意，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查和相關(guān)檢測(cè)，以確定具體的原因，并制定針對(duì)性的治療方案。
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