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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
床上除螨蟲的方法有很多，以下是一些簡(jiǎn)單而有效的方法來除去床上的螨蟲。
1. 高溫洗滌：將床單、被罩、枕套等床上用品拿去洗衣店或自己在家使用高溫洗滌機(jī)洗滌。螨蟲無法抵抗高溫，所以這種方法可以輕松地去除它們。
2. 陽(yáng)光曝曬：將床上用品晾曬在陽(yáng)光下。陽(yáng)光中的紫外線有殺菌的作用，可以有效地殺滅螨蟲和細(xì)菌。注意室內(nèi)的床墊也可以拿到陽(yáng)光下曬曬，只要每天能曝曬1小時(shí)，就可以減少室內(nèi)螨蟲。
3. 真空吸塵：用真空吸塵器清潔床墊和床上其他物品。真空吸塵器可以吸除床墊上的螨蟲和它們的糞便，同時(shí)還可以吸走床墊上的塵埃和皮屑。
4.除濕：保持房間內(nèi)適宜的濕度，螨蟲喜歡在潮濕的環(huán)境中生存。使用除濕機(jī)或保持房間通風(fēng)，可以降低房間的濕度，減少螨蟲滋生的機(jī)會(huì)。
5. 更換床上用品：定期更換床墊、枕頭和床單。建議每3到6個(gè)月更換一次床墊，每個(gè)月更換一次床單。這樣除了可以保持床鋪的清潔，還可以減少螨蟲的滋生。
6. 使用除螨噴霧劑：市場(chǎng)上有很多除螨噴霧劑，可以在床墊、枕頭和床單上噴灑。這些噴霧劑中含有殺螨成分，可以有效地殺滅螨蟲和它們的卵。
總結(jié)起來，床上除螨蟲的簡(jiǎn)單方法包括高溫洗滌、陽(yáng)光曝曬、真空吸塵、更換床上用品和使用除螨噴霧劑等。
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