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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭兩邊脫發(fā)是一種常見的發(fā)際線逐漸后退的問題，也被稱為“M型脫發(fā)”。主要考慮是受遺傳因素、荷爾蒙失衡、藥物副作用、環(huán)境因素等因素影響。下面列舉一些常用的治療方法：
1、藥物治療：
（1）米諾地爾：可促進毛囊營養(yǎng)，預防脫發(fā)，并刺激新毛發(fā)的生長。局部涂抹至患處，每天1-2次。
（2）生發(fā)素：含有生物活性成分，可以促進頭發(fā)生長。每天按摩頭皮，使其均勻分布在患處，直至吸收。
2、植發(fā)手術(shù)：
如毛囊移植，將健康的毛囊從后枕部取出，移植到脫發(fā)的額頭兩邊，重建發(fā)際線和填補脫發(fā)區(qū)域。這是一種永久性且有效果的治療方法，但也需要注意術(shù)后護理和恢復。
3、生活習慣調(diào)整：
（1）均衡飲食：保證營養(yǎng)攝入，增加頭發(fā)所需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。建議多食用富含維生素B、C、E的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅果等。
（2）減少壓力：避免過度壓力和焦慮情緒，盡量保持心情愉快，可以通過運動、休閑娛樂等方式舒緩壓力。
（3）避免過度造型：減少對頭發(fā)的損傷，盡量減少使用電吹風、液體定型劑、染發(fā)劑等對頭發(fā)有害的產(chǎn)品。
（4）按摩頭皮：定期按摩可以刺激頭皮血液循環(huán)，促進毛發(fā)生長。
4、醫(yī)療美容治療：
（1）激光治療：利用激光刺激頭皮，促進毛囊生長和血液循環(huán)。
（2）針劑注射：注射可促進毛發(fā)生長的藥物，例如板層孔雀膽堿、生長因子等。
需要注意的是，每個人的脫發(fā)情況不同，治療效果因人而異。如果脫發(fā)嚴重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，針對個人情況制定最適合的治療方案。此外，保持良好的生活習慣、避免壓力和損傷頭發(fā)的行為也是重要的預防措施。
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