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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
18歲檢查出高血壓現(xiàn)在21歲，其引起高血壓可能是遺傳、遺傳習慣、生活方式等原因。高血壓是一種慢性疾病，在發(fā)病早期可能沒有明顯的癥狀，但長期高血壓會對身體造成嚴重的危害，如心臟病、腦卒中、腎臟病等。因此，對于一個年輕的高血壓患者來說，及早采取控制措施非常重要，具體如下：
1、調(diào)整生活方式：要保持良好的作息習慣，盡量減少壓力和精神緊張，定期參加一些舒緩壓力的活動，如散步、瑜伽等。還應(yīng)該避免高鹽、高脂、高糖的食物，多攝入蔬菜、水果、谷物、低脂、低鹽的食物。此外，適量的運動對于降低血壓也有幫助。
2、藥物治療：藥物治療可以有效地控制血壓，但要遵從醫(yī)生的建議，按時按量服用。同時，需要定期復查血壓，根據(jù)情況調(diào)整藥物的劑量。
通過合理的飲食、生活方式的調(diào)整，以及藥物治療，患者可以有效地控制血壓，降低并發(fā)癥的風險。同時，定期的檢查和醫(yī)生的指導也是非常重要的。
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