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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
降低近視度數(shù)，一般可通過以下方法：
1、進(jìn)行眼部鍛煉：定期進(jìn)行眼部鍛煉有助于加強(qiáng)眼部肌肉，改善眼球的調(diào)節(jié)能力。例如，可以通過注視遠(yuǎn)處的物體然后迅速注視近處的物體，反復(fù)進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)等。
2、正確使用電子設(shè)備：長(zhǎng)時(shí)間用眼容易造成視力問題，因此，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，注意眼睛與屏幕的距離和角度，保持良好的坐姿等，對(duì)降低近視度數(shù)至關(guān)重要。
3、飲食調(diào)整：增加攝入富含維生素A、維生素C和維生素E以及葉黃素、玉米素等的食物，如胡蘿卜、番茄、橙子、菠菜等，有助于維持眼睛健康，降低近視度數(shù)。
4、經(jīng)常進(jìn)行驗(yàn)光：定期進(jìn)行完整的驗(yàn)光能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)變化，并及時(shí)調(diào)整近視眼鏡的度數(shù)，以保證視力的準(zhǔn)確矯正。
5、避免過度使用眼鏡：雖然佩戴眼鏡可以矯正視力問題，但長(zhǎng)期依賴眼鏡可能會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉功能退化。所以，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際需要，逐漸減少對(duì)眼鏡的依賴，讓眼球自然調(diào)節(jié)視力。
總之，降低近視度數(shù)需要通過綜合性的方法，如果以上方法無法降低近視度數(shù)，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平 副主任技師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧 副主任醫(yī)師
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來，我國(guó)的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴(yán)... 詳細(xì)»
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高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見近視手術(shù)問題揭曉
近視給不少人的生活帶來了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無法在沒有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇?，因此許多成年患者都會(huì)選擇近視手術(shù)來獲得更好的視力條件。與此同時(shí)，不少患... 詳細(xì)»
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