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男孩11到15歲是身高猛增期

男孩11到15歲一般是身高猛長期。

男孩11到15歲之間時,是青春期的一個重要階段,在這個階段,體內(nèi)的激素水平變化,雄性激素分泌較多,生長激素增加,促進骨骼的生長和發(fā)育,身高和體重都會快速的增長,一般身高每年可增長7到10cm甚至更多。

但由于每個男孩的生長發(fā)育速度不同,所以具體身高增長的時間和程度也會有所不同。有些男孩會過早地進入身高猛增期,而有些男孩則會稍微晚點進入身高猛增期。同樣有些男孩增長速度較快,而有些相對較慢。

出現(xiàn)這種情況,除了和遺傳因素有關(guān)外,和營養(yǎng)狀況運動也有關(guān),如果營養(yǎng)充足,適度的運動,能夠支持骨骼和肌肉的生長,進一步促進身高的增長。

家長一定要關(guān)注營養(yǎng)狀況和運動狀況,多讓男孩吃一些雞蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,并且要適度的做運動,例如打籃球、跳繩等。并注意監(jiān)測生長情況,如果生長速度較慢,需要及時就醫(yī)檢查。

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