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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
男孩11到15歲是身高猛增期，也就是青春期前期，會(huì)受到遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)方面的影響，身高也會(huì)有所差異。
對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，在進(jìn)入身高猛漲期的時(shí)候，會(huì)有迅速的生長(zhǎng)發(fā)育，主要與體內(nèi)的生長(zhǎng)激素水平有關(guān)。此時(shí)應(yīng)該要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些蝦皮、豆制品、雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)、維生素較多的食物。
只有營(yíng)養(yǎng)均衡，才能夠促進(jìn)骨骼的增長(zhǎng)，保證身高的正常發(fā)育。另外，還需要搭配著適量的體育運(yùn)動(dòng)，可以打籃球、跳繩、打乒乓球等。同時(shí)還需要有充足的睡眠，尤其夜間是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)間，充足睡眠有利于男孩身高的發(fā)育。
需要注意的是，如果男孩的身高明顯低于同齡人，應(yīng)引起重視，可以盡快的前往正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生完善相關(guān)的檢查，了解具體原因后再做治療，不可延誤或私自用藥。
平時(shí)要多注意衛(wèi)生，需要勤洗澡和勤更換衣物。同時(shí)要放松心態(tài)，避免心理壓力過(guò)大。
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11歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高因個(gè)體差異而異，但通常參考值在140-149厘米之間。以下是導(dǎo)致11歲男孩身高較矮的一些常見(jiàn)原因和處理方式：1.遺傳因素：遺傳往往是影響身高的最重要因素之一。如果孩子的父母矮小，那... 詳細(xì)»
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正常孩子的身高主要是取決于遺傳的因素，和平時(shí)的生活鍛煉也有一些影響。根據(jù)我國(guó)0-18歲兒童青少年身高、標(biāo)準(zhǔn)體重差單位數(shù)值表，15歲孩子身高中位數(shù)為169.8cm（163.3~176.3cm都屬于正常）... 詳細(xì)»
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11歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)是多少
身高是對(duì)人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大，若是四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就會(huì)停止增長(zhǎng)。人的身高物質(zhì)基礎(chǔ)是骨骼，與身高相關(guān)的主要是頭顱、脊柱和下肢長(zhǎng)骨3部分，11歲的... 詳細(xì)»
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