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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃黑芝麻一般是不能讓白發(fā)變黑發(fā)的。
黑芝麻是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，里面含有豐富的維生素，以及蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣、磷、鐵、植物蛋白、油脂等，堅(jiān)持適量攝入可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，為人體提供能量。而且里面含有的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
但是黑芝麻達(dá)不到使白發(fā)變黑的效果。黑發(fā)變白發(fā)通常是由于黑素細(xì)胞功能衰退或者黑素細(xì)胞受損，頭發(fā)當(dāng)中的色素顆粒變少，不能維持正常的頭發(fā)顏色所致。這種一般需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，無(wú)法通過(guò)食物達(dá)到治療的效果。
如果白發(fā)是受到年齡、遺傳或營(yíng)養(yǎng)不良所致，身體沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，一般情況下不需要特殊治療，建議在日常飲食中多攝入黑色素的食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等，保證營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
如果白發(fā)是受到疾病因素所致，如白癜風(fēng)、白化病、斑禿、惡性貧血等，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)原發(fā)病，給予針對(duì)性的治療方案。
食物不具有治病的效果，若是白發(fā)嚴(yán)重，建議就醫(yī)明確黑發(fā)變白的原因，針對(duì)性治療。日常中要三餐規(guī)律，保持心情愉快，避免過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的頭部衛(wèi)生，定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。
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白發(fā)可治療嗎
王霞 副主任醫(yī)師
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白發(fā)多怎么調(diào)理
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黑豆治白發(fā)嗎
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白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)
劉雋華 副主任醫(yī)師
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白發(fā)屬于陰虛還是陽(yáng)虛
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白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)
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白發(fā)的防治
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如何治療白發(fā)
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白發(fā)如何變黑
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頭后生白發(fā)
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白發(fā)如何恢復(fù)
白發(fā)的恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，通常需要綜合治療和護(hù)理。以下是一些幫助恢復(fù)白發(fā)的方法和建議。1.均衡飲食：飲食對(duì)毛發(fā)的健康起著重要作用。要確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、維生素E、鐵、鋅等。... 詳細(xì)»
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如何蓋白發(fā)
白發(fā)常常是由于長(zhǎng)期熬夜，燙染頭發(fā)，壓力大，精神緊張以及經(jīng)常抽煙喝酒等因素引起的。要緩解白發(fā)，建議如下:首先要經(jīng)常按摩頭皮。其次，多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑糯米。多吃海帶，紫菜等海藻類... 詳細(xì)»
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白發(fā)的飲食
白發(fā)的發(fā)生率很高，青少年白發(fā)癥的病發(fā)率接近百分之二十，想成這種癥狀的原因有很多重，比如說(shuō)勞累過(guò)度，休息不佳，內(nèi)分泌失調(diào)等各種原因造成的，有的屬于機(jī)體過(guò)早衰老的征兆，而且白發(fā)的發(fā)病率還伴有一定的遺傳因素... 詳細(xì)»
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治療白發(fā)的藥方
頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí),頭發(fā)就完全變白了就會(huì)出現(xiàn)白發(fā),無(wú)法再生大量的黑色素細(xì)胞,隨著黑色素的逐步減少,黑發(fā)也就慢慢變成了白發(fā)。有些人是少白頭，這也是... 詳細(xì)»
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如何使白發(fā)變黑
白發(fā)是大家常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，白發(fā)已經(jīng)不是老年人的專利，越來(lái)越多的年輕人，開(kāi)始了少白頭，這可能是工作的壓力、生活的壓力、學(xué)習(xí)的壓力等造成的社會(huì)現(xiàn)象，所以怎么使白發(fā)人變成黑發(fā)人，快速變黑... 詳細(xì)»
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