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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
我要帶大家走進一個神秘而又充滿魅力的世界——皮硝的世界！這個聽起來有些陌生的名字，會感覺茫然，但如果聽到它另外一個名字，可能會多一分熟悉。
??皮硝別名芒硝，芒硝性寒，味苦，入胃、大腸經(jīng)，具有瀉熱通便的功效，不僅可以軟化大便，而且還可以促進腸道的蠕動，讓大便更容易的排泄出來。但是，我在這里提醒一下大家，此藥不能和硫磺、三棱一起使用，女性患者在月經(jīng)期、孕期、哺乳期都不能使用芒硝。
??如果你也存在便秘的困擾，應(yīng)該怎么緩解呢？下面是一些緩解便秘的小妙招，可以關(guān)注一下。
??1、多食用富含膳食纖維和營養(yǎng)素，避免刺激性食物。
??2、每天攝入足夠的水分，軟化大便。
??3、每天按時排便，平常不要憋著?。
便秘可能會出現(xiàn)特別焦慮的情緒，但是不要太著急，這些負面情緒的可能會影響排便的，在排便過程中一定要放輕松，不要給自己太大壓力。
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