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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
舒肝散、舒肝顆粒，一看名字就知道都是疏肝的藥物，面對(duì)兩個(gè)藥，到底選哪一種呢？別著急，我來(lái)幫大家提提建議！
??舒肝散和舒肝顆粒兩個(gè)藥物的效果一樣好，這兩種藥物都是由當(dāng)歸、梔子、柴胡等多種藥物組成的，都具有疏肝理氣、散郁調(diào)經(jīng)的功效，其實(shí)兩者之間只是劑型有所不同而已。
??短途外出需要方便的時(shí)候，推薦使用舒肝散。如果希望藥物能夠能好得消化吸收，可以選擇舒肝顆粒。
切記，無(wú)論是哪種劑型都需要注意孕婦、哺乳期女性、糖尿病患者是禁止使用的。
??肝氣郁結(jié)的朋友根本壓抑不住自己心中的“小火苗”，光吃藥不滅火是萬(wàn)萬(wàn)不行的。所以這幾個(gè)方法可以幫助大家澆滅“小火苗”。
??如果突然間情緒過(guò)于激動(dòng)，可以及時(shí)用鼻子深吸氣，然后用嘴緩慢將氣體呼出，這樣可以有效緩解情緒。實(shí)在控制不住情緒，可以寫(xiě)情緒日記，分析自己情緒背后的真實(shí)需求，這樣有利于正確認(rèn)識(shí)自己的情緒。
??建議多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物?，需要清淡飲食，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
??早睡早起，長(zhǎng)期熬夜對(duì)肝臟不好。建議要戒煙限酒??。平常多飲水，不要渴了才知道喝水??。
在我看來(lái)，愉悅的心情對(duì)于肝臟的調(diào)理可是重中之重。
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