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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
我們來聊聊一個大家可能都有點小困惑的問題:木瓜硬的可以吃嗎?別著急,我這就來給大家揭秘木瓜的最佳食用時機(jī)和美味秘訣!
??到底能不能吃
??硬的木瓜是可以吃的,只不過它的口感會有點酸澀,不是最佳的食用狀態(tài),并且對身體健康也不會造成一定的影響。木瓜的營養(yǎng)價值還是比較高的,富含維生素C、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分,適量吃一些是可以的。
??如何判斷最佳食用時間
??購買木瓜的時候可以挑選一些比較軟的,感覺果肉有彈性,聞起來還有一陣香氣,這樣的木瓜口感更加甜美,果肉也更加嫩滑。如果買的是硬木瓜,也可以放幾天再食用。
我個人認(rèn)為無論是硬木瓜還是軟木瓜,都得控制好量,不能過量食用,可能會引起中毒反應(yīng)的,其中,要多加注意的是孕婦不要食用,而且像有胃寒、腹瀉的人也不建議吃。
??硬木瓜食用小妙招
??把硬木瓜和香蕉放在一起。
??可以用硬木瓜燉湯喝。
??可以將硬木瓜與其他食材一起搭配。
最后提醒大家,在享受水果的同時也要關(guān)注自己的身體狀況,如果出現(xiàn)了惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀,立即停止使用。
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