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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??我時常遇到患者因“上火”前來就診。這不，前兩天就有一位年輕小伙子因為口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)等癥狀找到我。
經(jīng)過詢問，我知道他今年25歲了。然后經(jīng)過把脈和查看舌苔，我發(fā)現(xiàn)他的問題出在“熱盛津傷”上，因為他的脈象為浮脈，舌苔干燥、黃燥糙裂還覆蓋著一層薄薄的白色細納，明顯就是中醫(yī)所說的“需要清熱生津”來治療的情況。
小伙子可能對清熱生津的具體含義不是特別了解，就問我什么是清熱生津，我告訴他：“清熱生津呢簡單來說，就是當(dāng)我們體內(nèi)因為各種原因產(chǎn)生過多熱量，導(dǎo)致體內(nèi)津液（也就是我們常說的“水分”）減少時，就需要通過一些方法來清除這些多余的熱量，并補充體內(nèi)的津液。”他一聽，就急切的問我：“那么什么情況下我們需要清熱生津呢？”??
??我告訴他：“通常來說當(dāng)你感到有口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)、小便短赤、心煩易怒等癥狀時，就可能是體內(nèi)有熱，需要清熱生津了。這些癥狀可能是由于飲食不當(dāng)、情緒壓抑、環(huán)境干燥等多種原因引起的，及時的清除體內(nèi)多余的熱量，補充相應(yīng)的津液，癥狀才會得到抑制?！?/p>
???接著我又告訴他：“由于你上火和津液不足的情況持續(xù)時間比較短，目前癥狀也比較輕，可以先回家通過調(diào)理生活方式的方法處理一下。如果可以改善，是不需要接受醫(yī)學(xué)治療的，常見的生活處理方式有保持飲食衛(wèi)生、飲食有度、保持飲食清淡等。
??最后，我又給他強調(diào)清熱生津不是一朝一夕的事情，需要我們在日常生活中堅持。同時，也建議他調(diào)理兩周后過來檢查一下，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理體內(nèi)的“熱”問題。
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