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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
懷孕期間不孕吐，是否意味著精子質量特別好呢？??哈哈，其實這個問題有點“跑偏”了。精子質量和孕吐之間，真的沒有直接的“親戚關系”哦！
精子質量，那可是個復雜的“家族”，遺傳、生活方式、健康狀態(tài)都是它的“親戚”。而孕吐呢，主要是和那位“大明星”——人絨毛膜促性腺激素（我們簡稱它hcg）玩得火熱，hcg升高了，孕吐就可能來湊熱鬧。所以，不要誤以為不孕吐就代表精子質量棒棒的，它們真的是兩碼事！
??那么，為了順利度過孕期，有哪些生活小貼士呢？下面等我告訴大家吧~
???飲食上得下功夫，盡量讓餐桌上的菜肴多樣化、清淡、易消化。那些高鹽、高脂、高糖、過于寒涼和辛辣的食物，比如雪糕和麻辣燙，就暫時和它們說“拜拜”吧！
??別忘了遠離那些“壞東西”，比如放射線、農藥、重金屬等，它們可都是孕婦和寶寶的“敵人”。
??在選擇食物時，也要留個心眼，酒精、生食、野生食物、香料以及過于辛辣的食物，能避免就盡量避免，給胎兒一個安全的環(huán)境。
??哦對了，別忘了葉酸這個小助手！它對于預防神經管畸形超級有幫助，是孕婦和寶寶的健康小衛(wèi)士。
最后，別忘了保持好心情哦！懷孕是個奇妙的旅程，每個人的體驗都是獨一無二的。放松心情，享受這段特殊的時光吧！??
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