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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓的穩(wěn)定性對于身體健康比較重要，在測量血壓時，能夠影響其準(zhǔn)確性的因素比較多，比如運動、心情等等。
前段時間，一位40歲左右的男士找到我，見到我就開始說道，每次測量血壓的時候，血壓數(shù)值都不一樣??，結(jié)果詳細(xì)溝通，得知他每次洗完澡后就測量血壓。我告知他洗完澡測量血壓會影響血壓的正常值，他聽后滿臉疑惑的問我：“醫(yī)生那洗完澡10分鐘后測量血壓準(zhǔn)嗎?”
我跟他說，洗完澡10分鐘后量血壓一般不準(zhǔn)確哦。??因為洗澡時，水溫太高，血管就開心得跳起舞來，擴張開讓你血壓上升；水溫太低，血管又緊張得收縮，血壓也跟著升高。這“魔法”??效果，洗澡后可能還持續(xù)一陣子，讓你血壓讀數(shù)變得不準(zhǔn)確哦！
? 洗得太久，身體也會累到不行，交感神經(jīng)就“嗨”起來，讓血壓升高。而且，?? 洗完澡身體可能還在“嗨”或“放松”狀態(tài)，這種時候量血壓，很可能被“情緒”左右哦！
?? 他聽完后焦急的問我：“醫(yī)生，我在測量血壓的時候應(yīng)該注意些什么呢？”我叮囑他在測量血壓時要注意以下幾點。
??量血壓前，保持心情平和??！
??選擇舒適的姿勢測量，正確使用血壓器。
?? 聽診器放在脈搏跳動處，輕輕打氣測壓，聽聲音判斷。
這位男士說下次測量血壓的時候，一定要保持冷靜、采取正確姿勢以及規(guī)范操作。?? 血壓健康，從正確測量開始！希望這些小秘訣能幫到你，記得分享給身邊的朋友哦！
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