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吳一帆 副主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
第一節(jié)：雙掌摩腰法
做法：自然站立，雙腳稍微分開，兩手掌相互摩擦約5秒鐘，之后將兩手掌貼于背部的腎俞穴，將全身精力集中于腎俞處，雙掌上下來回摩擦約10-20次，使局部有溫?zé)岣?，可重?fù)2-4次。
第二節(jié)：十二經(jīng)拍打法
做法：自然站立，分開雙腳，與肩同寬，向前外側(cè)45度伸出左手，掌心朝上，右手以空掌置于左側(cè)肩部，以適當(dāng)力度沿左手臂一直拍打至手指處；再將左心掌心朝下，右手沿左手臂拍打回左側(cè)肩部。之后伸出右手，以同樣的方法用左手掌拍打右手臂。
然后，雙手自然下垂，以空掌置于腰骶部，腰部逐漸彎曲，雙掌沿雙下肢外側(cè)一直拍打至踝關(guān)節(jié)處，再逐漸伸直腰部，雙掌沿內(nèi)側(cè)拍打至大腿內(nèi)側(cè)，該動(dòng)作可重復(fù)做2-4次。
第三節(jié)：甩手拍打法
做法：自然站立，雙臂下垂，右手向前、左手向后輕輕甩開，右手順勢(shì)拍打肚臍下方的關(guān)元穴，左手拍打背部的腎俞穴，之后右手甩向后，左手甩向前，順勢(shì)拍打上述部位，如此反復(fù)拍打50-100次。
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減肥的過程是非常困難的，但是減肥的方法卻是比較多的，拍打腹部減肥的方法比較常見，經(jīng)常拍打腹部利于氣血的循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，因?yàn)槿说母共亢泻芏嗟撵o脈，形成一種網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)，如果經(jīng)常的拍打就能促進(jìn)新陳代謝，可見拍肚子的減肥效... 詳細(xì)»
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中醫(yī)是中華民族最偉大的瑰寶，它歷經(jīng)幾千年的檢驗(yàn)經(jīng)久不衰，在當(dāng)今時(shí)代，又重新煥發(fā)出新的活力。而在中醫(yī)中有這樣一個(gè)廣為流傳的詞匯，及時(shí)“經(jīng)絡(luò)”。經(jīng)絡(luò)這個(gè)詞匯具有濃厚的中醫(yī)色彩，無論是在專業(yè)的學(xué)習(xí)還是古典小說的閱讀中，經(jīng)絡(luò)都是... 詳細(xì)»
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頸椎這個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)不通，有可能會(huì)導(dǎo)致一系列非常復(fù)雜的疾病。因?yàn)樵陬i椎周圍有著豐富的經(jīng)絡(luò)通過。在此處，如果由于外傷、受涼或者是患者過度疲勞等等因素，有可能導(dǎo)致此處的經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生不通暢的情況。此時(shí)就有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸部疼痛，僵... 詳細(xì)»
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乳房是女性哺乳的重要器官，有很多的經(jīng)絡(luò)在此交匯也是氣血交換的位置，在中醫(yī)角度有多條經(jīng)絡(luò)在乳房通過或者是匯集：第一條就是足陽明胃經(jīng)從缺盆下而貫通乳房。第二條就是足厥陰肝經(jīng)從上打嗝，并且環(huán)繞乳房。第三條就是任脈起于胞中向上行... 詳細(xì)»
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