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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
鎂作為我們身體中不可或缺的微量元素，參與著眾多生命活動。然而，當體內鎂含量偏高時，可能會對我們的健康造成威脅。那么，當鎂偏高時，我們該如何將其降下來呢？
今天遇到一位面帶焦慮的李先生，他自述今年35歲，李先生告訴我，他最近體檢發(fā)現(xiàn)鎂含量有些偏高，擔心這會對他的身體產(chǎn)生不良影響，于是就來找我咨詢。
我耐心聽了李先生的描述后，并做好安撫，李先生追問:“醫(yī)生，鎂偏高如何降下來呢??。
??1、使用利尿劑藥：其中包括呋塞米片、氫氯噻嗪片等，這些藥物可以促進腎臟排泄鎂離子，從而降低體內鎂含量。
??2、使用鎂離子螯合劑：這些化合物能夠與鎂離子結合，形成不溶性復合物，也可以促進鎂的排泄。
此外，還可以使用補鉀的藥，比如：氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒等。
李先生了解到常見的治療方法后，頻頻點頭表示明白，決定服用利尿劑藥。同時，我還根據(jù)李先生的情況列出了以下幾點注意事項??。
??1、調整飲食：減少富含鎂的食物攝入量，對鎂的降低也有一定好處。
??2、適當運動：可以根據(jù)自身情況適當進行有氧運動，能促進全身血液循環(huán)，有助于強身健體。
??李先生聽了我的建議，說在日常生活中一定會引起重視的?？傊?，當身體出現(xiàn)不適的情況，一定要及時到正規(guī)的大醫(yī)院就診哦，以免延誤病情。
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