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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
肩頸淤堵會引起頸肩部不適，而且隨著時間的推移，癥狀會逐漸加重，今天跟大家聊一下肩頸淤堵的各個階段癥狀，希望能夠引起大家的重視。
記得前天我遇到了一位30多歲的男士，他自述最近特別迷戀看電子小說，工作之余就拿著手機低頭看，最近感覺脖子僵硬不適??，所以前來找我。
我告訴這位男士，你長期低頭保持一個動作容易引起頸肩淤堵，你現(xiàn)在感覺脖子僵硬不適，可能只是初期階段，如果你不及時改善，可能還會出現(xiàn)其他癥狀，通常有四個階段??：
??1、初期階段：在早期可能會感覺到肩頸部位有輕微的不適，偶爾會出現(xiàn)酸痛感，很多患者往往容易忽視。
??2、發(fā)展階段：頸肩部位的疼痛會加重，酸痛感也越來越頻繁，而且會感覺到脖子特別僵硬。
??3、嚴重階段：會感覺到肩頸部位的疼痛劇烈，而且持續(xù)時間較長，有時還伴隨頭痛、手臂麻木等癥狀。
??4、慢性階段：肩頸部會形成慢性疼痛，不管是白天還是晚上或睡覺時，都會感覺到隱隱作痛。
這位男士聽了我的分析，表示自己以后一定要改掉不良的生活習慣，我給他制定了以下幾點處理措施：??
??1、保持正確姿勢：平時要保持正確的坐姿和站姿，不要長時間低頭，要適當做頸部運動。
??2、注意保暖：要做好頸部的保暖工作，避免著涼加重疼痛。
??3、熱敷：可以用溫毛巾對頸部進行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，能夠改善頸部不適。
最后我又提醒這位男士，??一定要定期來醫(yī)院復查，避免病情進一步發(fā)展。好了，今天的這篇文章就分享到此，希望能夠幫助到有同樣癥狀的人。
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