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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
黑色素沉淀在生活中比較常見，遇到這種情況要怎么去除呢？今天我就來分享一個真實案例。
上個月，有一位35歲的女性患者??來找我，她剛進門時略顯羞澀，支支吾吾地說，近年她的腹股溝位置變得非常黑，她感覺很難看。仔細詢問后我了解到，由于她的身材稍微肥胖，有時內(nèi)褲過緊時，容易摩擦到腹股溝部位，導(dǎo)致出現(xiàn)過敏瘙癢的癥狀，每次發(fā)作，她都自行涂抹一些含有激素的外用藥膏，導(dǎo)致出現(xiàn)黑色素沉淀。她問我怎樣才能去除，我是這樣解答的。??
??調(diào)整用藥：我告訴她，如果再發(fā)生過敏的情況，就不要再使用含有激素的藥膏了，盡量選擇不含激素的藥物，比如氧化鋅軟膏、丁苯羥酸軟膏等。
??藥物治療：對于已經(jīng)出現(xiàn)的黑色素沉淀，可以嘗試使用維A酸乳膏、氫醌乳膏或肝素鈉乳膏等藥物治療，可以淡化腹股溝部位的色素，改善黑色素沉淀。
??皮秒激光：利用激光的強脈沖光將黑色素顆粒瞬間爆破，分解成細小的色素顆粒隨著代謝排出，從而達到去除效果。
??光子嫩膚：利用寬光譜彩光穿透皮膚的深層組織，將膠原蛋白激活、增生，分解黑色素顆粒，從而改善腹股溝變黑的情況。
由于她的情況還比較嚴(yán)重，我建議她通過激光的方法來去除。隨后囑咐她平時可以通過以下方法預(yù)防：??
??1、減少摩擦：腹股溝部位黑色素沉淀和經(jīng)常穿緊身衣物有關(guān)，如果經(jīng)常穿緊身衣物，容易摩擦腹股溝區(qū)域，所以盡量穿寬松透氣的衣服??，減少摩擦。
??2、適當(dāng)運動：如果長期久坐不動，局部血液循環(huán)不暢時，也可能導(dǎo)致黑色素沉淀。平時要適當(dāng)進行體育鍛煉，比如打羽毛球、騎自行車等，促進新陳代謝和血液循環(huán)。
??3、保持皮膚清潔：要定期洗澡??，清潔腹股溝部位，以免汗液和污垢長時間積聚在皮膚上。使用化妝品時要盡量選擇成分溫和的。
??4、均衡飲食：建議增加維生素C和維生素E的攝入，比如橙子、橘子和堅果等，具有抗氧化和美白作用。
此外，也要預(yù)防陽光暴曬，以免破壞其他部位的皮膚屏障，導(dǎo)致黑色素沉淀?，F(xiàn)在這位患者的癥狀已經(jīng)得到了明顯改善。希望通過今天的分享，能夠為更多有同樣苦惱的朋友帶來幫助！??
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