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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
隨著生活質(zhì)量的提高，許多人群也更加關(guān)注自己的身體健康。記得前兩天一位男性???♂?來(lái)找我，大概40歲，表示說(shuō)晚上的時(shí)候吃了羊肉，但是第二天早上起來(lái)感覺身體多處硬邦邦的，例如腹部、肌肉僵硬等。結(jié)合他的表述以及臨床癥狀，我告訴他可能是以下原因：??
??1、環(huán)境刺激：如果我們居住的環(huán)境較為潮濕或者寒冷，但我們的關(guān)節(jié)組織受到冷風(fēng)的刺激后，容易出現(xiàn)僵硬癥狀，由于我們恰巧食用了羊肉，誤以為是羊肉引起。
??2、消化不良：我們都知道羊肉中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，過(guò)量食用可能會(huì)引起消化道不適，容易出現(xiàn)腹部脹痛、肌肉緊張等癥狀。
??3、過(guò)敏反應(yīng)：羊肉當(dāng)中有多種蛋白質(zhì)成分，如果對(duì)其中的某種成分存在過(guò)敏反應(yīng)，可能會(huì)造成皮膚黏膜滲透性明顯增加，引起皮膚紅腫、關(guān)節(jié)僵硬等。
此外，還可能是食物不耐受、電解質(zhì)失衡、食物中毒等原因引起。隨后讓他做了影像學(xué)檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查，發(fā)現(xiàn)是消化不良引起，然后給他制定了以下緩解方式：??
??我告訴這位男性患者，任何食物都要適當(dāng)攝入，還要注意各種蔬菜以及水果的補(bǔ)充。
??我告訴這位男性患者，要選擇品質(zhì)良好的羊肉。
??我告訴這位男性患者，如果癥狀持續(xù)加重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解。
這位男性患者臨走的時(shí)候，表示對(duì)自己的情況有了一定的了解，說(shuō)會(huì)積極改善不良的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康。?????作為醫(yī)生，我們會(huì)時(shí)刻關(guān)注患者的病情變化，然后制定個(gè)性化的治療方案。
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男性早上起床后，若沒有4種情況，說(shuō)明“腎氣十足”，真讓人羨慕
男性想要保持身體健康，應(yīng)該讓自己的腎臟功能提高，腎氣十足男性也會(huì)有好的表現(xiàn)，如果男性忽略了腎臟保養(yǎng)的重要性，在重要器官功能降低的過(guò)程中身體會(huì)有不良癥狀，容易影響正常的生活。因此，要了解腎臟保養(yǎng)的重要性... 詳細(xì)»
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男性早上起床后，若沒有3種情況，說(shuō)明“腎氣十足”，真讓人羨慕
男性想要保持身體健康，維持腎臟功能良好很關(guān)鍵。腎氣十足的男性通常也會(huì)有好的表現(xiàn)，例如抵抗力較強(qiáng)，精神狀態(tài)良好，性欲保持正常，這些都是腎氣十足的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)自己腎臟功能受損，有某些信號(hào)產(chǎn)生和腎臟功能下... 詳細(xì)»
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男人吃哪些食物能精力十足？哪些食物可以滋補(bǔ)身體？
男人如果精力不足的話，一方面會(huì)影響工作狀態(tài)，另外一方面會(huì)影響性生活，造成性功能障礙，對(duì)生育造成一定的影響。精力不足，有可能是休息不好，有可能是腎臟出了問題。 詳細(xì)»
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堅(jiān)持做好這些小事，不用多久，或能“精”力十足
人們?nèi)绻胍３志νⅲ枰獜纳钪械囊恍┘?xì)節(jié)開始注意，無(wú)論是睡眠、運(yùn)動(dòng)還是飲食，如果沒有注意，往往會(huì)導(dǎo)致精氣受到損傷，進(jìn)而影響人的免疫功能，甚至導(dǎo)致某些疾病的出現(xiàn)，因此人們平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)... 詳細(xì)»
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男人如何“精”力十足？先做好4件事
對(duì)于男性來(lái)講，保持精力充沛，維持良好的精神面貌，以及促進(jìn)精子健康尤為重要。因此，需要保證身體健康良好的狀態(tài)。如果平時(shí)存在一些不良習(xí)慣，容易出現(xiàn)精力受損、精力不足的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間下去健康也會(huì)受到影響。對(duì)于... 詳細(xì)»
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