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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在繁忙的醫(yī)療日常中，有一位年輕的女性患者讓我印象深刻，她當(dāng)時(shí)只有 20 多歲，在來(lái)月經(jīng)期間看了刺激性影片后出現(xiàn)了分泌物增多的情況，她感到非常難受??，同時(shí)也很擔(dān)心自己的身體狀況。
經(jīng)過(guò)詳細(xì)的陰道分泌物檢查，我發(fā)現(xiàn)她這種情況主要是由于看片時(shí)交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的正常生理現(xiàn)象。但也提醒她要注意，在月經(jīng)期間盡量避免看這類(lèi)刺激性的內(nèi)容，以免對(duì)身體造成不必要的影響。
其實(shí)，像這種來(lái)月經(jīng)時(shí)看了片有分泌物的情況在女性中比較常見(jiàn)??。但需要注意的是，也有可能是體內(nèi)激素紊亂或者陰道炎等問(wèn)題引起的。
1、體內(nèi)激素紊亂，就可能會(huì)受到某些刺激之后導(dǎo)致分泌物增加，對(duì)于體內(nèi)激素紊亂的患者，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用孕激素或雌激素等進(jìn)行治療??。
2、而對(duì)于陰道炎患者，主要癥狀除了分泌物增加外，還可能伴有陰道瘙癢、異味等，需要及時(shí)遵醫(yī)囑使用奧硝唑或替硝唑等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療??。
此外，還可能是盆腔炎、經(jīng)期同房、不注意衛(wèi)生、經(jīng)期進(jìn)行性生活等原因?qū)е隆?/p>
另外，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)多吃些對(duì)身體有益的食物：??
1、含蛋白質(zhì)高的食物??：比如豆類(lèi)、奶制品、海產(chǎn)品等，可以多吃一些，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、緩解痛經(jīng)的食物??：像菠菜、胡蘿卜等，以及葡萄等水果，都能舒緩?fù)唇?jīng)。
3、溫?zé)岬氖澄??：比如羊肉、狗肉等，要避免吃生冷寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲等。在烹飪食物時(shí)，多使用燉、煮、蒸等烹飪方式。
在日常生活中，女性在月經(jīng)期間有一些注意事項(xiàng)需要特別關(guān)注：
1、注意衛(wèi)生
每天至少清洗陰部一次，使用溫水和溫和的清潔劑。選擇棉質(zhì)或其他透氣性良好的內(nèi)褲，每次更換衛(wèi)生巾后，用干凈的紙巾或濕巾清潔雙手。
2、注意休息
盡量避免提重物、爬樓梯等可能導(dǎo)致腹部受壓的體力勞動(dòng)。在月經(jīng)期間給自己安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，比如午休或短暫的靜坐冥想。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，可以嘗試使用腰墊或腳墊來(lái)減輕身體負(fù)擔(dān)。
3、調(diào)節(jié)情緒
每天留出一些時(shí)間進(jìn)行冥想、瑜伽或深呼吸練習(xí)，幫助放松心情。嘗試與親朋好友交流，分享自己的感受和情緒。
經(jīng)過(guò)治療，她的情況逐漸好轉(zhuǎn)，她也更加懂得在月經(jīng)期間如何照顧自己的身體了??。
溫馨提示：月經(jīng)是女性生理周期的一部分，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確護(hù)理自己，保持健康的生活方式。如果出現(xiàn)異常情況，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵哦！??
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