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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??“醫(yī)生，我“大姨媽”超級(jí)熱情，每次來(lái)訪都像是來(lái)開聚會(huì)的，不僅量大，還持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)”。這位30歲女士可是被折騰得夠嗆，急需找到讓“大姨媽”回歸正常的方法。
在為她進(jìn)行腹部B超檢查后，我給她開了葆宮止血顆粒??。這款中藥制劑，含有煅牡蠣、白芍、側(cè)柏炭、地黃等成分，能夠固經(jīng)止血，滋陰清熱。她聽后有些猶豫，擔(dān)心價(jià)格過高。我告訴她，根據(jù)地區(qū)和藥店的不同，葆宮止血顆粒的價(jià)格大約在28元~38元一盒，相對(duì)親民。
??在服用葆宮止血顆粒期間，有幾點(diǎn)需要特別注意：
1?? 飲食清淡：避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免熱氣增加影響藥效。多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果??、香蕉??、黃瓜等，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
2?? 注意保暖：月經(jīng)期或流產(chǎn)后身體較為虛弱，抵抗力下降，要加強(qiáng)保暖措施??，適當(dāng)添加衣物或及時(shí)增添被子，避免受涼引起腹痛。
3?? 避免熬夜：每晚保證10小時(shí)的充足睡眠???，有助于身體恢復(fù)。
除了藥物治療，日常生活中的一些小妙招也能幫助緩解經(jīng)期不適：
??1、 使用熱水袋或暖寶熱敷腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)??，緩解痛經(jīng)。
?? 2、多吃溫?zé)崾澄??，如紅糖水、姜糖水等，促進(jìn)血液循環(huán)。避免食用生冷、辛辣食物。
??3、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、練瑜伽等，可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力，在一定程度上幫助緩解痛經(jīng)。
經(jīng)過一段時(shí)間的治療，她的月經(jīng)量逐漸恢復(fù)正常，經(jīng)期也縮短了。
??溫馨提示：每位女性的身體狀況和病情都不同，如有類似癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。愿每位女性都能擁有健康、舒適的經(jīng)期！??
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