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走路多屁股能不能變大

屁股是指臀部。走路多臀部一般不能變大,臀部大小多數(shù)和個(gè)人體質(zhì)以及遺傳有一定關(guān)系,需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況判斷。

走路過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致身體勞累,如果沒(méi)有及時(shí)休息,長(zhǎng)期以來(lái)有可能會(huì)產(chǎn)生腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出癥,走路時(shí)候還有可能會(huì)導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)受到刺激,容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,多數(shù)不會(huì)導(dǎo)致臀部受到刺激,因此通常不會(huì)導(dǎo)致臀部變大。

每天走路時(shí)間才20分鐘到30分鐘,幫助促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)身體抵抗能力和免疫能力,還可以達(dá)到輔助瘦身減肥。在走路鍛煉的時(shí)候,需要采取循序漸進(jìn)的方法,注意安全,需要穿寬松舒適度比較好的鞋子。

平常保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果,比如香蕉、青菜或者胡蘿卜等,不要暴飲暴食。

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