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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
寶寶一歲半了才14斤需要補充營養(yǎng)、適當(dāng)運動、多曬太陽、注意睡眠、改善偏食挑食等。
1、補充營養(yǎng):寶寶一歲半才14斤相對來說體重偏低,平時需要多補充營養(yǎng),適當(dāng)增加蔬菜、水果、肉類、蛋類等食物的攝入,給寶寶提供營養(yǎng),促進體重增長。
2、適當(dāng)運動:多帶寶寶出門運動,適當(dāng)運動能夠促進身體新陳代謝,讓營養(yǎng)物質(zhì)更好的消化吸收,對體重增加也有一定的幫助。
3、多曬太陽:平時多帶寶寶出門曬太陽,曬太陽能夠促進鈣物質(zhì)的吸收,對寶寶的生長發(fā)育有好處,但是最好不要在太陽底下暴曬,避免強光直射。
4、注意睡眠:平時需要注意做好睡眠調(diào)理工作,保持環(huán)境安靜,避免過度嘈雜,讓寶寶保證9~12小時以上的睡眠,能夠促進生長發(fā)育,對體重增長也有好處。
5、改善偏食挑食:平時需要注意改變寶寶的不良生活習(xí)慣,避免偏食挑食的情況存在,同時也避免攝入高糖、高鹽等食物,以免影響消化吸收。
此外,還可以及時就醫(yī)檢查,了解寶寶的生長發(fā)育情況,判斷是否存在疾病,若有疾病出現(xiàn)需要及時治療。
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