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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 肝膽胰脾外科
脂肪肝的處理主要包括飲食控制、生活方式改變和藥物治療。
1、飲食控制：首先，需要控制總熱量攝入，避免體重增加和進(jìn)一步脂肪積累。建議減少食用高熱量和高脂肪的食物，如煎炸食品、甜點(diǎn)和碳酸飲料等。同時(shí)，要增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜和全谷類(lèi)食物，有助于減少脂肪攝入和促進(jìn)脂肪代謝。此外，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)和植物油等，可以提供必要的營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)肝臟健康。
2、生活方式改變：戒煙限酒是其中的關(guān)鍵措施之一。大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟功能障礙和脂肪沉積，應(yīng)適度飲酒或者最好戒酒。此外，要保持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和改善肝功能。同時(shí)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。
3、藥物治療：對(duì)于脂肪肝的早期和輕度患者，可以使用一些保肝藥物，如維生素E、谷胱甘肽和乙酰半胱氨酸等，有助于減輕肝臟的炎癥反應(yīng)和改善肝功能。
除了以上的處理措施，還需要定期復(fù)查和監(jiān)測(cè)脂肪肝的病情。通過(guò)血液檢查和影像學(xué)檢查等，可以了解肝臟的炎癥程度和纖維化情況，及時(shí)調(diào)整處理策略。同時(shí)，要避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物，如某些鎮(zhèn)痛藥、抗生素和化療藥物等。
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現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)條件普遍得到改善，不過(guò)有相當(dāng)一部分的人群，由于長(zhǎng)期大魚(yú)大肉，并且沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，脂肪肝便找上門(mén)來(lái)。這為我們敲醒了警鐘，要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣與生活作息，否則很有可能會(huì)發(fā)展為肝硬化。 詳細(xì)»
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