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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心絞痛是一種由于冠狀動脈供血不足引起的胸痛，常常發(fā)作在夜間休息或睡眠時。對于心絞痛患者來說，睡眠是很重要的?？梢圆扇∫韵聨追N方式保持良好的睡眠：
1. 保持合適的睡眠姿勢：最好采用半坐臥位，即背部半坐起來，用枕頭支撐背部，使上半身保持45度左右的角度。這種姿勢有助于保持良好的呼吸通暢和血液循環(huán)，減輕心臟負擔，減少胸部不適的感覺。
2. 創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜、空氣流通，避免過于擁擠的床鋪或使用過軟或過硬的床墊。保持室內(nèi)安靜，避免噪音和干擾。
3. 保持良好的睡眠習慣：建立固定的睡眠時間，培養(yǎng)良好的入睡前習慣，如洗澡、聽音樂、讀書等放松身心的活動。避免過量飲酒、咖啡因和尼古丁的攝入，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致入睡困難。
4. 服用醫(yī)生開具的藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議，可以適當調(diào)整藥物劑量和時間，以確保藥物的持續(xù)治療效果和作用時間覆蓋到睡眠時段。
總之，心絞痛患者在睡眠時要注意保持合適的睡眠姿勢和環(huán)境，建立良好的睡眠習慣，同時根據(jù)醫(yī)生的指導合理使用藥物，這樣可以幫助緩解疼痛感和提高睡眠質(zhì)量。同時，如果出現(xiàn)胸痛發(fā)作或持續(xù)不適，請立即就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議和治療方案。
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