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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
成人肋骨外翻是一種常見的胸廓畸形，以下是矯正方式：
1. 物理治療：物理療法可以幫助改善姿勢和肌肉力量，以減少外翻的程度。這包括針對肋骨的牽引、推壓和定位。
2. 加強核心肌肉和胸部肌肉：通過進行核心肌肉和胸部肌肉的定向鍛煉，可以改善外翻的癥狀。核心肌肉的訓(xùn)練可以通過做一些平板支撐和平板收腹等鍛煉來完成。而胸部肌肉的訓(xùn)練可以通過俯臥撐、啞鈴臥推等動作來進行。
3. 外翻矯正器具：有多種類型的外翻矯正器具可以幫助矯正肋骨外翻。這些器具通常是定制的，并根據(jù)患者的具體情況調(diào)整和制定。外翻矯正器具可以通過對肋骨施加持續(xù)的、漸進的壓力來改善外翻的情況。
4. 外科手術(shù)：在成年人中，外科手術(shù)可能是治療肋骨外翻的最佳選擇。外科手術(shù)可以通過將肋骨重新定位并固定在正確的位置來修復(fù)外翻。這種手術(shù)通常需要麻醉，恢復(fù)期較長。
需要注意的是，成人肋骨外翻的矯正方法因個體差異而異，所以建議在采取任何矯正方法之前，請先咨詢醫(yī)生，進行詳細的評估和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。同時，保持良好的體態(tài)、良好的生活習(xí)慣和積極主動進行適當(dāng)?shù)腻憻捯彩穷A(yù)防和改善肋骨外翻的重要措施。
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