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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
早泄是一種常見的性功能障礙，對于17歲的年輕人來說，可能會因為缺乏經(jīng)驗、緊張或焦慮等原因而出現(xiàn)早泄問題。以下是一些建議：
1.尋求專業(yè)幫助：如果早泄問題持續(xù)存在并對性生活和心理健康造成了困擾，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或性治療師。他們可以評估情況，并提供個性化的建議和治療方案。
2.放松身心：緊張和焦慮可能是導(dǎo)致早泄的原因之一。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想或放松音樂，可以幫助自己放松身心，減輕緊張感。在性行為中保持放松的心態(tài)也可能有助于延長性交時間。
3.與伴侶溝通：與伴侶坦誠地交流關(guān)于性需求和期望是非常重要的。分享彼此的感受和需求，尋找一種互相滿足的方式，可以改善性體驗并減少早泄的發(fā)生。
4.改變生活方式：健康的生活方式對性功能也有積極影響。確保獲得足夠的睡眠、均衡的飲食和適度的運動。避免過度飲酒和吸煙，因為它們可能對性功能產(chǎn)生負面影響。
5.尋求支持：與家人、朋友或信任的人分享問題，他們可以提供支持和理解。有時候，與他人交流可以減輕負擔(dān)并獲得更多的建議和支持。
早泄是一個常見的問題，并且有很多方法可以解決它。重要的是要保持積極的態(tài)度并與專業(yè)人士合作，以找到最適合的解決方案。
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