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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
踩背后腰部10天后仍舊酸痛可能是由于多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1. 肌肉拉傷：如果在踩背后腰部時使用了過多的力量或者姿勢不正確，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷。這種情況下，建議休息一段時間，避免過度活動，同時可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
2. 椎間盤突出：可能會導(dǎo)致腰部疼痛，尤其是在長時間站立或坐著后。如果疼痛伴隨著下肢麻木、無力等癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
3. 骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致脊椎骨折或壓縮性骨折，從而引起腰部疼痛。如果有骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險因素，如年齡、性別、家族史等，建議定期進(jìn)行骨密度檢查并采取預(yù)防措施。
4. 其他疾病：腰部疼痛還可能是其他疾病的癥狀，如腎結(jié)石、盆腔炎等。如果疼痛伴隨其他癥狀，如發(fā)熱、尿頻等，建議及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
總之，如果在踩背后腰部10天后仍然感到酸痛，應(yīng)該及時找出原因并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。此外，平時要注意保持良好的姿勢和運(yùn)動習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢或過度使用腰部肌肉。
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