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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科
晨起腰部硬疼痛一年多2年可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1. 腰肌勞損或扭傷：長時間保持同一姿勢、過度使用腰部肌肉、突然扭轉等都可能導致腰肌勞損或扭傷。建議適當休息，避免過度使用腰部肌肉，注意保持正確的坐姿和站姿。
2. 椎間盤突出或腰椎間盤退行性變：這是腰痛的常見原因之一。建議進行影像學檢查以確定診斷，并根據醫(yī)生的建議進行治療。定期進行康復鍛煉，加強腰椎的支撐力和柔韌性。避免扭轉和超負荷運動，避免長時間坐著。
3. 腰椎關節(jié)炎：腰椎關節(jié)炎是一種慢性炎癥性關節(jié)疾病，會導致腰部疼痛和僵硬。定期進行物理治療和按摩，加強腰椎關節(jié)的靈活性和血液循環(huán)。注意保持適當的體重，減輕對關節(jié)的負擔。
4. 慢性疾病：如類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等慢性疾病也可能導致腰部疼痛。建議進行全面的身體檢查以確定診斷，并根據醫(yī)生的建議進行治療。
總之，晨起腰部硬疼痛一年多2年需要及時就醫(yī)，找到病因并進行治療。同時，注意保持良好的生活習慣和健康的生活方式也是預防腰部疼痛的重要措施。
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