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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
吃過水果撈之后腰右后側(cè)疼，可能與多種原因有關(guān)，需要及時進行處理。
一、原因
1. 姿勢不當(dāng)：在吃水果撈時，如果長時間保持同一姿勢或者彎腰駝背等不良姿勢，會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和拉傷，從而引起疼痛。
2. 過度進食：水果撈中含有大量的水分和糖分，如果過度進食會導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起腹脹、腹瀉等癥狀，同時也會影響到腰部的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腰部不適。
3. 過敏反應(yīng)：有些人對某些水果或食材可能會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如芒果、菠蘿等。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
二、治療
1. 調(diào)整姿勢：在吃水果撈時，應(yīng)盡量保持直立的姿勢，避免長時間彎腰駝背等不良姿勢。
2. 控制食量：適量食用水果撈，不要過度進食，以免引起胃腸道負(fù)擔(dān)過重。
3. 注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮的水果和食材，避免食用過期或變質(zhì)的食物。
4. 加強鍛煉：適當(dāng)進行腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量和穩(wěn)定性，預(yù)防腰部受傷。
如果腰部疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。
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