水果撈能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，最近我想減肥，我想吃水果撈，請(qǐng)問一下水果撈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
我不知道你具體的身高和體重是多少，一般體重除以身高的平方大于24或者28以上才屬于肥胖的體型，這種情況才需要減肥，如果說你的體型不屬于肥胖的體型，僅僅是為了追求骨感美，不建議你減肥，當(dāng)然減肥僅僅靠吃水果撈，那是效果很小。的
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣松嶺門醫(yī)院 一級(jí)
你好，可以用水果代餐，但是要控制水果的熱量，如果水果熱量過高的情況下也可以出現(xiàn)發(fā)胖。平時(shí)要想減肥，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)加以調(diào)整，多吃一些低熱量低脂肪的食物。避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，多吃一些蔬菜，吃一些粗糧，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如說騎自行車，游泳，登山慢跑的。
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