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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
晚上睡不著、忽冷忽熱、胸悶頭暈可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因和解決方法：
1、睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不舒適可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。確保床墊、枕頭和被子等都具有良好的支撐力和透氣性，維持合適的溫度和濕度。避免使用過多的被子或穿得過多，以免導(dǎo)致過熱。
2、壓力和焦慮：長時間面臨壓力和焦慮可能會導(dǎo)致睡眠問題。學(xué)會管理壓力，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、放松技巧、規(guī)律的作息時間和建立良好的睡眠習(xí)慣來減輕焦慮感。
3、藥物副作用：某些藥物可能會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，如某些抗抑郁藥物、利尿劑等。如果在服用任何藥物，請咨詢醫(yī)生了解副作用，并尋求適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。
如果情況持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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胸悶病因
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潛水胸悶
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
胸悶生氣
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
長期胸悶
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
胸悶原因
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心臟痛胸悶
如果一個中年人，或者老年人，或者還患有高血壓、糖尿病、腎病、冠心病等這些基礎(chǔ)病的人，他出現(xiàn)了心前區(qū)的疼痛，伴有胸悶，甚至大汗的情況，這個時候千萬不要輕易地搬動病人，讓他臥床休息，休息可減少耗氧減輕心臟... 詳細(xì)»
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孕早期胸悶
孕婦懷孕之后很容易出現(xiàn)胸悶癥狀，常常感覺呼吸不暢，透不過氣。隨著孕期的增加，很多孕婦的胸悶癥狀還會加重，甚至在懷孕初期就已經(jīng)明顯感覺胸悶氣短了，不明原因的情況下常常會導(dǎo)致孕婦十分擔(dān)憂。出現(xiàn)這種癥狀時需... 詳細(xì)»
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做完愛胸悶
做完愛之后突然出現(xiàn)胸悶不適，有可能有以下幾個方面的原因。第一，有可能因為劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓偏低，血壓偏低會進(jìn)一步導(dǎo)致血容量下降，從而可以出現(xiàn)胸悶不適。第二，做完愛之后，由于劇烈運(yùn)動可以導(dǎo)致心肌缺血，心絞... 詳細(xì)»
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