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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如果有幾十年的高血壓病史，說明已經(jīng)經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困擾。
長期高血壓可能導致一系列其他健康問題，如心臟病、中風和腎臟疾病。因此，以下是怎么處理高血壓的建議：
1、藥物治療是控制高血壓的關(guān)鍵，然而，長期使用藥物也可能會引發(fā)一些副作用。因此，需要與醫(yī)生保持良好的溝通，有任何不適癥狀或副作用需告訴，以便調(diào)整治療方案。
2、生活方式的改變也是非常重要的，需要控制酒精和咖啡因的攝入、選擇健康的食物，比如水果、蔬菜、全谷物和低脂肪食品，同時減少鹽攝入。此外，適量運動可以幫助控制體重、降低血壓。
3、需要經(jīng)常檢查血壓，通過定期測量血壓，可以掌握自己體內(nèi)血壓的變化，從而更好地跟蹤治療的效果。如果血壓變化較大，及時告訴醫(yī)生。
總而言之，長期高血壓的管理需要綜合考慮，積極與醫(yī)生合作，遵循醫(yī)囑，保持積極樂觀的心態(tài)。
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