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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
要保持1.0視力并不容易，因為視力問題是常見的。然而，可以采取一些方法來保持1.0視力：
1.避免用眼過度：避免長時間注視電子屏幕，每隔一段時間就休息一下眼睛，調(diào)整注視距離。
2.給眼睛放松：可以進行一些眼保健操和眼睛放松的練習，如轉(zhuǎn)動眼球、遠眺視線等。
3.增加戶外活動的時間：適當暴露于自然光線下，這對眼睛的發(fā)育和健康非常重要。
4.注意飲食均衡：攝入足夠的維生素A、C、E和鋅等有益于眼睛健康的營養(yǎng)物質(zhì)。
5.定期檢查：定期進行全面的眼睛檢查也是保持1.0視力的重要手段，這可以及早發(fā)現(xiàn)和處理眼睛問題。
6.矯正視力：對于視力問題已經(jīng)存在的人來說，也可以通過眼鏡、隱形眼鏡或手術(shù)等方式來改善視力。
總之，只有做到上述幾點，才能保持優(yōu)秀的視力，享受更清晰和美好的視覺體驗。
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視力下降怎么恢復視力
眼睛是心靈的窗戶，也是很重要的器官，但是很多人由于平時的習慣不好，看書很近、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等造成視力下降，現(xiàn)在近視眼的人數(shù)非常多，大多是學生、上班族或者是中老年人，眼睛視力下降會造成視力模糊、眼睛疲... 詳細»
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視力3.0
其實視力沒有這種表示方法，這個很有可能指的是近視3.0D，也就是近視300度，我們知道在日常生活中，很多人都會把視力和度數(shù)相混淆，認為視力和度數(shù)是一一對應(yīng)的，只要知道視力，就能推測出具體的度數(shù)，只要知... 詳細»
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裸眼視力4.9視力正常嗎
裸眼視力4.9視力不正常的，為輕度屈光不正，可以是因為近視，也能以因為散光和遠視造成。人眼睛的最大特征是辨認細節(jié)的能力，一般會以視角分辨率來表示，并稱為視力。而表達視力的標準，就是人眼能辨認的最小字符... 詳細»
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視力3.7
視力的表示方法，一般來說就是從0.1到2.0或者是說從4.0到5.3，沒有3.7的這個表示方法，但是有3.7D，也就是370度，所以說如果想知道具體的視力，必須要去查視力表。如果想知道具體的度數(shù)，最好... 詳細»
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測視力距離視力表多遠
近視是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜之前。 一般情況下，測視力表測量視力，距離一般在五米遠，這樣的距離準確程度較高。但由于室內(nèi)環(huán)境限制，多把視力表固定在被檢測者身旁，并在... 詳細»
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