-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不愛吃飯會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，其中包括鋅。鋅是人體必需的微量元素之一，對(duì)維持正常生長發(fā)育、免疫功能以及許多代謝活動(dòng)都起著重要的作用。因此，不愛吃飯的人可能需要補(bǔ)充鋅。
以下是關(guān)于不愛吃飯是否需要補(bǔ)充鋅的詳細(xì)解釋：
1. 鋅的重要性：鋅在人體中廣泛分布，是超過300種酶的構(gòu)成成分，與免疫功能、蛋白質(zhì)合成、DNA合成等多個(gè)生理過程有關(guān)，特別是對(duì)于兒童的生長發(fā)育過程起到了至關(guān)重要的作用。
3. 不愛吃飯對(duì)鋅攝入的影響：對(duì)于不愛吃飯的人，由于飲食不規(guī)律或進(jìn)食量少，很可能導(dǎo)致鋅攝入不足，影響到多個(gè)生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，包括免疫系統(tǒng)的功能下降、傷口愈合能力降低、生長發(fā)育延遲、味覺和嗅覺的障礙等。
4. 補(bǔ)充鋅的方式：可以通過飲食補(bǔ)充鋅，例如食用鋅含量豐富的食物，如肉類、魚類、貝類、豆類、堅(jiān)果等。可以考慮通過口服補(bǔ)劑來補(bǔ)充鋅。市面上有許多種不同的鋅補(bǔ)劑可供選擇，包括葡萄糖酸鋅、硫酸鋅和檸檬酸鋅等。
5. 需要個(gè)體化評(píng)估：雖然不愛吃飯的人需要補(bǔ)充鋅，但是否確實(shí)需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的量需要因人而異。需要根據(jù)個(gè)體的年齡、性別、健康狀況、生活方式等多種因素進(jìn)行綜合評(píng)估。最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行判斷和補(bǔ)充。
不愛吃飯的人因營養(yǎng)攝入不足而導(dǎo)致鋅缺乏的風(fēng)險(xiǎn)增加。鋅對(duì)人體健康至關(guān)重要，對(duì)于兒童的生長發(fā)育尤為重要?？梢酝ㄟ^飲食補(bǔ)充鋅，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下適量口服鋅補(bǔ)充劑。具體的需求還需根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行評(píng)估，盡量在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鋅。
-
-
小孩不愛吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
石艷紅 副主任醫(yī)師
-
-
孩子不愛吃飯?jiān)趺凑{(diào)理脾胃
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
孩子不愛吃飯吃益生菌管用嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
夏天孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶厭食不愛吃飯?jiān)趺崔k
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
不愛吃飯惡心怎么回事
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不愛吃飯沒有食欲是得什么病了嗎...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
2歲寶寶不愛吃飯
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
不愛吃飯?jiān)趺崔k
-
-
不愛吃飯要吃補(bǔ)鋅的藥嗎
不愛吃飯要吃補(bǔ)鋅的藥嗎，這個(gè)問題需要從多個(gè)方面進(jìn)行回答。對(duì)于不愛吃飯的人來說，補(bǔ)充鋅是很重要的，鋅是人體必需的微量元素之一，參與了許多重要的生理過程。然而，是否應(yīng)該選擇補(bǔ)鋅的藥物來彌補(bǔ)飲食中的鋅缺乏問... 詳細(xì)»
-
-
不愛吃飯偏瘦也不愛吃肉
不愛吃飯偏瘦也不愛吃肉可能是由于以下原因：1.口味偏好：有些人對(duì)食物的口味有特定的偏好，可能不喜歡某些食物的味道或口感。這可能導(dǎo)致他們不愿意嘗試新的食物，包括肉類。2.營養(yǎng)不均衡：不愛吃飯和不愛吃肉可... 詳細(xì)»
-
-
不愛吃飯不能喝飲料嗎
不愛吃飯不能喝飲料這個(gè)問題涉及到飲食和健康的關(guān)系。以下是一些可能的點(diǎn)來回答這個(gè)問題：1.飲食習(xí)慣對(duì)健康的影響：不愛吃飯可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏必要的營養(yǎng)素，從而影響身體的正常功能。而喝飲料可能會(huì)增加糖... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)