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吃了海鮮多久能吃芭樂(lè)

吃了海鮮后建議等待1到2小時(shí)再吃芭樂(lè),這樣可以避免兩者在人體的消化吸收和代謝過(guò)程中降低營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生物利用率,進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,或使人體出現(xiàn)代謝失常,產(chǎn)生疾病。

芭樂(lè)含有豐富的果糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體健康有益。然而,芭樂(lè)中的某些成分可能與海鮮中的某些物質(zhì)相互作用,影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此,為了避免這種情況,最好在吃完海鮮后等待一段時(shí)間再吃芭樂(lè)。

如果有任何疑慮或不適,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。同時(shí),也要注意適量食用海鮮和芭樂(lè),以保持身體健康。

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