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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
小孩跑步是感到腳裸痛可能是由于多種原因?qū)е碌模韵率且恍┛赡艿脑颍?/p>
1、沒有鞋套保護(hù)：腳部沒有鞋套保護(hù)，容易受到外界物體的傷害，如小石子或者尖銳物體可能會造成不適或疼痛。為了解決這個問題，家長可以給孩子準(zhǔn)備合適的鞋套，確保腳部得到保護(hù)。
2、跑步姿勢或動作不正確：當(dāng)小孩跑步時，如果姿勢不正確或者動作不協(xié)調(diào)，容易給腳部帶來過多的壓力或者摩擦，從而導(dǎo)致疼痛。為了解決這個問題，家長可以向孩子介紹正確的跑步姿勢和動作，并且鼓勵他們在剛開始跑步時慢慢適應(yīng)，避免過度運動和受傷。
3、腳部肌肉疲勞或拉傷：如果孩子在跑步時沒有足夠的休息或者沒有適應(yīng)運動的頻率，腳部肌肉容易出現(xiàn)疲勞或過度拉傷的情況。為了解決這個問題，家長可以給孩子提供足夠的休息時間，并鼓勵他們養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，逐漸增加運動強(qiáng)度和頻率。
4、足部畸形：如足部平底、高弓或者其他足部畸形問題，這些問題可能會導(dǎo)致腳部不適或疼痛。如果疼痛持續(xù)存在或者越來越嚴(yán)重，建議家長帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和評估。
請注意，以上回答僅供參考。建議家長及時帶小孩就醫(yī)檢查，以免耽誤病情。
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