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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃三七粉可以起到美容的作用，主要是因?yàn)槿叻壑泻胸S富的三七皂苷和三七甙，這些成分具有抗氧化、抗炎、抗衰老的作用，可以減少皮膚的皺紋和細(xì)紋。此外，三七粉還有助于改善膚色，消除痘痘和色斑，使皮膚更加光滑細(xì)致。
三七粉的吃法主要有以下幾種：
1.泡水飲用：將適量的三七粉用溫水沖服即可，一般建議每次服用3-5克?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜或檸檬汁調(diào)味，增加口感。此方法簡(jiǎn)便易行，對(duì)于需要美容的人群來說，可以每天早晚各喝一次，效果更好。
2.加入食物中：可以將三七粉加入食物中一起烹飪，如燉湯、煮粥、炒菜等。不過需要注意的是，加熱會(huì)降低一些營養(yǎng)成分的含量，建議在烹飪過程中盡量減少加熱時(shí)間和溫度，以盡量保留三七粉的營養(yǎng)價(jià)值。
3.配合面膜使用：將適量的三七粉與適量的蜂蜜或牛奶混合成糊狀，然后敷在臉部皮膚上，靜置15-20分鐘后用溫水清洗干凈。這種方式不僅可以美容，還可以滋潤皮膚，舒緩肌膚不適。
需要注意的是，三七粉屬于草本植物，可能對(duì)一些人群有一定的過敏反應(yīng)，如孕婦、哺乳期婦女、過敏體質(zhì)的人等，建議在使用前咨詢醫(yī)師的意見。
另外，三七粉雖然有美容的效果，但并不能完全依靠它來實(shí)現(xiàn)美容目標(biāo)，還需要注意飲食健康、均衡、規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒和生活習(xí)慣。綜合起來才能達(dá)到更好的美容效果。
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三七粉能長(zhǎng)期吃嗎
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三七粉的吃法
三七粉本身來說具有活血化瘀、散瘀止痛的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于人體來說，具有保健治療的功效。但是三七粉對(duì)于人體的胃腸道有一定的刺激作用，所以可以將三七粉制成膠囊或者其他的食物進(jìn)行調(diào)服，比如像是豆?jié){奶、牛... 詳細(xì)»
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三七粉可以美容祛斑嗎
三七粉是用植物三七的主根打成的粉末狀物質(zhì)，其又名田七粉、金不換。三七粉味甘微苦，性溫，入肝、胃、腸經(jīng)，可以起到良好的養(yǎng)生保健功效，也是日常較為常見的一味中藥，可以與其他不同的中藥搭配使用，發(fā)揮出來的功... 詳細(xì)»
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三七粉怎么吃
三七粉，是使用植物三七的根莖制作而成的粉。將三七的根莖研磨成粉末狀，服用之后可以有效滋補(bǔ)身體，幫助改善多種疾病。從古至今，人們都常利用三七止血散淤的功效，來治療某些外傷，起到止血，止痛，散淤的功效。那... 詳細(xì)»
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吃三七粉好不好？三七粉你吃對(duì)了嗎？
張先生得了腦出血，在我們科室住院一個(gè)月后出院了，我給他開了一些藥物，并配伍了三七粉，讓他回去要按時(shí)吃藥，三七粉對(duì)腦出血患者的好處還是很多的。??1、提高免疫力：三七粉中的三七皂苷可以增強(qiáng)人體的免疫力，... 詳細(xì)»
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怎樣吃三七粉西洋參粉
三七粉是植物三七的根莖制品，是通過三七主根碾磨加工而成的粉。又稱之為田七粉，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)，三七都是一味中藥材。西洋參粉，就是中藥西洋參經(jīng)過碾磨加工后所得到的，是一種常用的中藥。西洋... 詳細(xì)»
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