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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
頸部疼痛持續(xù)半年且無緩解可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1、錯誤的姿勢：長時間保持不正確的姿勢，如彎腰、低頭看手機、長時間坐著等，可能導致頸部肌肉疲勞和疼痛。建議改善坐姿，使用合適的腰靠椅子，并定期站起活動活動身體。
2、肌肉緊張和過度使用：精神壓力、長時間使用電腦或手機等都可能導致頸部肌肉緊張和過度使用，從而引起疼痛。建議定期進行頸部放松操，做一些頸椎拉伸運動，如向左右轉頭、上下轉頭、左右傾斜等來緩解頸部肌肉緊張。
3、軟組織創(chuàng)傷：頸部軟組織如肌肉、韌帶、肌腱等的損傷可能導致慢性頸部疼痛。建議避免劇烈的頸部活動，使用熱敷和冷敷交替來緩解疼痛，可以考慮使用非處方止痛藥物，但最好咨詢醫(yī)生的建議。
4、神經因素：頸部疼痛可能與神經相關問題有關，如頸神經根炎、頸神經受壓等。建議就醫(yī)咨詢神經科醫(yī)生，進行相關檢查以了解具體情況，并接受適當?shù)闹委煛?/p>
5、頸椎病變：頸椎退變、頸椎間盤突出等問題可能導致頸部疼痛。應盡量避免長時間彎腰和低頭，使用低枕頭、合適的枕頭以維持頸椎的正常曲度。如果疼痛嚴重，可咨詢?？漆t(yī)生進行進一步診斷。
請注意，以上回答僅供參考，若疼痛嚴重或出現(xiàn)其他癥狀，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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