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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
急躁焦慮癥一般指急性焦慮發(fā)作。它通常表現(xiàn)為持續(xù)的、過度的擔(dān)憂和緊張感，以及身體上的不適癥狀，如心悸、出汗、呼吸急促等。
以下是一些常見癥狀：
1. 持續(xù)的擔(dān)憂和緊張感：感到無法控制的擔(dān)憂和緊張感，即使在沒有明顯原因的情況下也會(huì)感到不安，可能持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。
2. 身體上的不適癥狀：可出現(xiàn)心悸、出汗、呼吸急促、頭痛、肌肉緊張等身體上的不適癥狀。
3. 避免某些情境：害怕某些情境會(huì)引起擔(dān)憂和緊張感。例如，他們可能會(huì)避免社交場(chǎng)合、公共場(chǎng)所或者與陌生人交往。
4. 睡眠問題：可能出現(xiàn)失眠或睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致在白天感到疲倦和無精打采。
5. 其他情緒問題：如抑郁、憤怒或易怒等?？赡軙?huì)加重焦慮癥狀。
急性焦慮發(fā)作的原因包括遺傳因素、生物化學(xué)因素、環(huán)境因素等。治療方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療可以幫助減輕焦慮癥狀，而心理治療可幫助患者學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和管理?yè)?dān)憂和緊張感。此外，一些自我管理技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等也可以緩解焦慮癥狀。
總之，如果認(rèn)為自己可能患有急性焦慮發(fā)作，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議和幫助。
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