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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
2歲女童需要補(bǔ)DHA，建議在補(bǔ)充DHA前先咨詢醫(yī)生的建議。
DHA是構(gòu)成大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的一種細(xì)胞脂質(zhì)的主要成分，它參與到神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和腦細(xì)胞新陳代謝的過程中。在2歲時，大腦的發(fā)育進(jìn)程雖然相對較緩慢，但仍然在進(jìn)行中。這個時期是大腦皮層連接和神經(jīng)突觸結(jié)構(gòu)重塑的關(guān)鍵時期，對于大腦功能的發(fā)展至關(guān)重要。足夠的DHA攝入可以促進(jìn)大腦細(xì)胞之間的通信和連接，從而有助于2歲女童的認(rèn)知、智力和語言發(fā)展。此外，DHA在視網(wǎng)膜的細(xì)胞膜上也起到重要作用，它可以幫助保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，并促進(jìn)視覺功能的發(fā)展。因此，足夠的DHA攝入可以有助于維持2歲女童的正常視力發(fā)育。
請注意，在服用任何營養(yǎng)補(bǔ)充劑之前，應(yīng)該和醫(yī)生咨詢，以確保正確的劑量和合適的選擇。另外，海產(chǎn)食物是最豐富的DHA來源，如鮭魚、鱈魚、蝦和蛤蜊等。
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