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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
50歲以上的人需要補鈣。
補鈣對于維持骨骼健康、預防骨質(zhì)疏松癥等老年疾病非常重要。隨著年齡的增長，骨骼會逐漸變薄和脆弱，可能會增加骨折的風險。補鈣可以增加骨骼的強度，降低骨折的風險。隨著年齡的增長，骨骼逐漸變脆弱，摔倒身體容易受傷。補鈣可以增加骨骼的強韌性，降低骨折的概率。另外，補鈣有助于維持心臟健康。鈣離子在心臟肌肉的收縮和舒張中起著重要的作用，平衡體內(nèi)的鈣離子濃度有助于維持正常的心臟功能。
綜上所述，50歲以上的人群有必要考慮補充鈣。最好通過飲食攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆類和綠葉蔬菜。此外，如果飲食無法提供足夠的鈣，可以考慮補充鈣片或其他鈣補充劑。如果有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生的意見，制定個性化的補鈣方案。
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心臟雜音需不需要治療
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中年人需不需要補鈣
鈣是人體所不可或缺的營養(yǎng)素之一，從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠，才能維持... 詳細»
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白癜風需不需要治療
白癜風是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為部分或全身皮膚出現(xiàn)色素喪失的白斑。白癜風一般需要進行治療，能夠有效幫助改善美觀、減輕心理和情感負擔、預防病情進一步發(fā)展。因此，建議白癜風患者及時就醫(yī)治療。而白癜風的治... 詳細»
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2歲女童需不需要補DHA
2歲女童需要補DHA，建議在補充DHA前先咨詢醫(yī)生的建議。DHA是構成大腦神經(jīng)細胞膜的一種細胞脂質(zhì)的主要成分，它參與到神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和腦細胞新陳代謝的過程中。在2歲時，大腦的發(fā)育進程雖然相對較緩慢，但仍... 詳細»
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測尿酸需不需要空腹
測尿酸的確需要空腹。首先，人體在進食后會經(jīng)過吸收、代謝等一系列過程，其中包括食物中所含的尿酸的消化和吸收。這些食物中的尿酸會被肝臟代謝為尿酸二氧化物，再排泄至腎臟通過尿液排出體外。因此，進食后的尿酸含... 詳細»
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鼻子受傷看下需不需要治療
鼻子受傷需要根據(jù)具體情況來確定是否需要治療。1、不需要：如果鼻子受傷較輕，沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通常可在家中進行自我處理。若鼻子受傷后有出血，可以先用紙巾或干凈的布將鼻血擦干凈，然后用冰塊或冷毛巾冰敷鼻... 詳細»
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