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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
8歲兒童睡熟后出現(xiàn)無意識行走的情況，通常稱之為夜間發(fā)作性前向行為，也被稱為夢游。
夜間發(fā)作性前向行為是一種睡眠障礙，多發(fā)生在非快速動眼期睡眠的第三至第四階段中。通常發(fā)生在兒童和青少年身上，這種現(xiàn)象可能與發(fā)育期間的大腦成熟程度有關，而沒有具體的明確原因。為減少和避免再次出現(xiàn)這種情況，以下是一些建議：
1、創(chuàng)建安全的睡眠環(huán)境：將危險物品放置在孩子無法接觸的地方，如鋒利的物體、玻璃制品、藥物等。關閉窗戶并鎖上門，以防止孩子在夢游時離開房間。
2、建立固定的睡眠時間：制定一個規(guī)律的睡眠時間表，確保孩子有充足的睡眠時間。充足的睡眠有助于減少夜間發(fā)作性前向行為。
3、提供安全感：夜間發(fā)作性前向行為可能是因為焦慮或壓力引起的。確保孩子有一個安全、溫馨的環(huán)境，可以和他們交流并傾聽他們的感受。
4、避免刺激：在睡前幾小時，避免給孩子提供過多的刺激，比如過度興奮的游戲、電視和電子設備。飲食上，避免給孩子過多的咖啡因，因為它可能會讓孩子難以入睡。
5、尋求醫(yī)生建議：如果夜間發(fā)作性前向行為頻繁發(fā)生或持續(xù)影響孩子的睡眠質(zhì)量和日常生活，建議尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出個性化的建議和治療方案。
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